Элисон Макконнелл Ph.D., преподаватель физиологии и директор Центра спортивных инноваций университета Brunel (Лондон). Руководитель группы специалистов, разработавших и исследовавших тренировочные эффекты POWERbreathe у разных групп пользователей. Консультант ряда ведущих спортсменов Великобритании.

Зачем нужен дыхательный тренажер? За сутки человек выполняет более 20000 дыханий. В физически активные дни, включающие ходьбу пешком, работу, занятия в тренажерном зале или спортивную тренировку, число дыханий может достигать 30000/сутки. Однако даже квалифицированные и хорошо тренированные спортсмены во время нагрузок и соревнований не дышат оптимально и, как показали наши исследования, специальная тренировка дыхательных мышц может улучшить их работоспособность. Кроме своей основной функции по обеспечению транспорта воздуха в легкие и из них, дыхательные мышцы играют важнейшую роль для обеспечения стабилизации и движений туловища. В таких видах спорта как гребля, бокс, теннис эта второстепенная роль затрудняет дыхательным мышцам выполнение в период тяжелой нагрузки своей главной функции. В это время требования к дыханию значительно превышают уровень, обозначаемый как "лактатный порог". Кратковременные высокоинтенсивные периоды двигательной активности и затрудненные для дыхательных мышц условия вызывают быстрое их утомление. Высокая концентрация молочной кислоты, образующаяся при нагрузке свыше лактатного порога, стимулирует дыхание, чтобы компенсировать нарастающее утомление локомоторных мышц.

Проблемы дыхания, возникающие по причине болезни или возраста, могут нарушить привычный образ жизни. Наши исследования показали, что использование POWERbreathe восстанавливает мощность дыхания и понижает одышку у людей, страдающих астмой или эмфиземой легких.

Мой опыт как спортивного ученого и физиолога дыхания показал, что комфортное дыхание возможно лишь в случае хорошего состояния дыхательных мышц. Наши исследования установили, что тренировка с POWERbreathe дает дыханию "мощность и резерв", обеспечивает удовольствие от тренировочных занятий.

Исследования, выполненные нами в течение последнего десятилетия, убедили меня в том, что дыхание лимитирует спортивную работоспособность. Спортсмены, желающие улучшить свои достижения, должны уделять внимание дыханию, поскольку обычные условия тренировки не могут повысить его возможности. Тренировка с POWERbreathe увеличивает мощность и выносливость дыхательных мышц и заметно улучшает спортивную работоспособность.